不用床垫整理床铺的方法主要包括保持床单整洁、使用合适的床褥或垫子以及合理安排床上用品。整理床铺时，如果不用床垫，首先要注意的是床单的整洁度。选择质地柔软、吸湿性好的床单，可以确保床铺的舒适度。在铺床单时，要确保其平整无皱，这样不仅能提升床铺的整体美观度，还能让人在躺下时感到更加舒适。为了保持床单的整洁，可以定期更换和清洗，避免长时间使用导致细菌滋生。在没有床垫的情况下，使用合适的床褥或垫子显得尤为重要。这些替代品可以起到支撑身体、缓解压力的作用，同时也能增加床铺的舒适度。选择床褥或垫子时，要考虑其材质、厚度和硬度等因素，以确保其能够满足个人的睡眠需求。例如，记忆棉床褥可以提供良好的支撑和适应性，而羽绒或棉质垫子则能带来更加柔软的触感。