调整沙发的高度，首先可以考虑的是沙发脚。很多沙发在设计时，就考虑到了高度调整的需求，因此沙发脚是可以拆卸和更换的。你可以尝试找到沙发脚的调整螺丝，通过旋转它来降低沙发的高度。如果沙发脚没有调整螺丝，或者调整螺丝已经调到最低还是太高，那么你可能需要更换一对更短的沙发脚。在购买新的沙发脚时，记得量好原来沙发脚的高度，以便买到合适尺寸的替代品。如果更换沙发脚也不可行，或者你不想改变沙发的原始结构，那么可以考虑在沙发上添加坐垫来降低坐高。选择较厚的坐垫，可以有效减少沙发的高度感。同时，坐垫还可以增加沙发的舒适度，让你在享受低坐高的同时，也能感受到更加舒适的坐感。