吃什么水果拉屎快；一、答案明确；吃水果促进排便的有：火龙果、猕猴桃、香蕉等。二、详细解释；1.火龙果；火龙果是一种富含纤维素的水果，可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。其果肉中的黑籽也有助于刺激肠道收缩，从而加速粪便排出。2.猕猴桃；猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素，这些营养成分有助于改善肠胃功能，促进消化和排便。同时，猕猴桃还含有大量的维生素C，有助于增强免疫力。3.香蕉；香蕉富含钾元素和膳食纤维，这些都有助于促进肠道蠕动。而且香蕉中的可溶性纤维有助于保持水分，使粪便柔软，更容易排出。此外，香蕉还具有天然的润肠通便作用。4.其他水果的效果；除了上述几种水果，如苹果、梨子、草莓等也含有一定的纤维素，可以在一定程度上促进肠道蠕动，帮助消化和排便。但效果可能不如火龙果、猕猴桃和香蕉显著。