低糖水果的定义是含有较低糖分的水果，通常每100克水果中含糖量低于10克。苹果的糖分含量相对较低，每100克含有约10-12克的糖分。相比之下，一些其他常见的水果如香蕉、菠萝、葡萄等每100克中含糖量往往超过15克。因此，从糖分含量的角度来看，苹果可以被视为一种低糖水果。然而，对于糖尿病患者和需要控制血糖水平的人来说，仅仅知道苹果是低糖水果是不够的。他们还需要了解吃苹果对血糖的影响。实际上，不同的人吃苹果后血糖反应也会有所不同。这主要取决于每个人的胰岛功能、胰岛素敏感性以及饮食中其他食物的搭配情况。因此，如果你有糖尿病或者需要控制血糖水平，吃苹果前最好先咨询医生或营养师的建议。