1.打开您的Word文档。2.输入或选中您想要设置间距的文本。3.点击“布局”选项卡，它通常位于Word窗口的顶部。4.在“段落”组中，您会看到“段前”和“段后”两个选项，它们旁边通常有小箭头，表示可以点击展开更多设置。5.点击这些选项，会出现一个文本框，您可以在其中输入所需的磅数来设置间距。例如，输入“12磅”来设置12磅的段前和段后间距。6.输入后，点击其他位置或按下“Enter”键确认设置。现在，您的文本段落前后将具有12磅的间距。