其次，人体在低温环境中的舒适度要求较高，通常建议将室内温度维持在18-22度之间。因此，结合上述因素，可以得到如下公式来计算适宜的空调温度。空调温度 = 18-22度 + 室内外温差。具体而言，如果房屋保温情况良好，室内温度将比室外高2-3度，故空调温度建议设定在20-25度之间；反之，若保温效果不佳，室内温度仅比室外高1度左右，则空调温度应调整至19-23度。值得注意的是，上述计算仅为大致参考值，实际操作中还需根据个人偏好及具体情况灵活调整。为了达到最佳节能效果，应避免将空调温度设定得过高或过低，尽量保持在舒适范围内。为了维持室内温度的稳定与舒适，还有以下几点建议。1.定期清洁空调滤网，确保空气流通和净化效果。2.使用窗帘或窗纱等遮阳物品，减少阳光直射引起的温度上升。