具体流程如下：首先，访问“常州市人力资源和社会保障局网上自助服务大厅”网站，点击“参保证明打印”按钮。其次，输入用户名、密码以及验证码完成登录。如果尚未注册，可点击“马上注册”。登录成功后，点击“个人社保证明打印”选项。然后，按照提示依次输入“开始年月”、“终止年月”、“险种”和“证明用途”。系统将自动查询并生成相应的《常州市市本级社会保险参保缴费证明》（企业退休人员则为《常州市市本级养老保险待遇领取证明》）。最后，点击“查询”按钮，系统将自动生成并显示证明内容，参保人员可直接打印。如需咨询相关问题，可拨打咨询电话0519-12333。此外，如需通过窗口办理申报材料，可准备以下证件和材料。1.本人身份证原件或户口簿原件（参保人员本人办理）。