升级前准备。1、查看你的C盘剩余空间是否有16-20G以上，如果有就可以。2、下载升级程序：链接： https：//pan.baidu.com/s/1i4Ar8yT 密码： m7zs。XP升级Win7步骤。1、下载并打开上面的软件：Win7升级顾问。2、若是提示系统需要安装“.NET Framework 2.0”则确定安装。3、之后打开Win7升级顾问，点击“开始检查”，Win7升级顾问“开始检查”你的电脑，如下图。4、Win7升级顾问扫描您的PC中是否存在潜在的兼容性问题，并让您了解您的Win7升级选项。在数分钟内，您将得到一个报告，告知您PC是否满足系统要求，在您的硬件、设备和已安装的程序中是否发现任何已知的兼容性问题，并提供关于在您的PC上安装Win7之前应该完成的事项的指导。