法一：可以用系统自动的系统还原。具备条件。（1）保留C盘Windows.old旧系统备份文件，否则无法还原。（2）备份好C盘重要数据，避免还原时出现问题。（3）win10从win7升级后，必须是10天之内的。开始还原步骤。（1）打开开始菜单，找到并进入设置，找到更新和安全。（2）选择左边列表中的“恢复”，在右边找到“回退到windows7”，这边提示只能使用10天，点击开始；如果没有，表示日期超过了，已经不能还原。（3）日期过了，只能用一键重装系统的软件制作U盘启动器安装win7系统了。（可去之家重装官网首页查看教程哦。）。（4）日期没有过点开始会有回退框弹出，打勾选好原因，再点下一步，又会弹出提示框。（5）弹出的页面，显示还原系统需要了解的事项，下一步，询问是否下载更新，选择不。