2.洞察对方的心思。要深入理解对方为何选择分手。很多时候，分手的理由只是表象。重要的是要找出真正的分手原因。如果仅将对方的表面理由当作真相，挽回的可能性就会大打折扣。3.增强自信。不应自我贬低，觉得自己配不上对方。同时，也应避免过于自负。一段良好的关系应是双方势均力敌的。自我否定只会失去对方的尊重。4.适度采取逆向策略。在挽回感情时，过于急切可能会产生反效果。应避免让对方感觉到你的迫切。适当的冷漠可能会让对方意识到你的价值。5.接受现实。要勇敢面对对方的决定，认识到对方可能已经不再爱你。过分沉浸在过去的美好中只会增加自己的痛苦。应将对方视为普通朋友，而不是任性的恋人。同时，不要干涉对方的私生活。