为了确保营养均衡，应确保在159素食全餐中包含足够的蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。例如，可以在谷物中加入豆类、坚果或种子来增加蛋白质的摄入量。同时，蔬菜应包含多种颜色，以确保摄入不同类型的维生素和矿物质。水果可以作为零食或与午餐一起享用，以增加膳食纤维和水分的摄入。除了取代早餐或晚餐，159素食全餐还可以作为一种换食策略。这意味着在特定的时间段内，比如一周中的某几天，采用这种饮食模式来替换日常饮食。这种换食方法有助于改善整体饮食习惯，减轻饮食压力，并提供机会探索新的食物和烹饪方式。