怎样改善大小腿粗壮问题　　随着夏日的到来，女生们纷纷换上轻盈的裙装，然而粗壮的大腿和小腿却让许多爱美的女孩感到困扰。以下是一些有效的方法，帮助你改善大小腿粗壮的问题。1.良好的走姿　　穿上高跟鞋，保持上半身挺直，吸气收腹，气流停留在胸腔。以大腿的力量轻轻抬起，带动小腿向前跨步。注意要让大腿抬起来，这样步伐才会轻松而有力。跨步时，不要用脚跟或脚尖着地，而是用脚板中间的部位着地，以减轻走路时对双腿的压力。两脚交替跨出时，不需要成一直线，自然向前走即可。2.利用空闲时间做瘦腿操　　在日常生活中，可以利用许多空闲时间来做瘦腿操。例如，在等车的时候，可以站立，抬起一只脚，向内侧交叉，轻压大腿内侧，保持姿势10秒钟，然后换另一只脚。在复印资料时，也可以做些瘦腿操，例如站立，左脚弯曲，用左手抓住左脚脚背，