文章结论是，悦刻3%尼古丁电子烟的尼古丁含量相当于大约45根普通香烟。每瓶1.5毫升的悦刻3%尼古丁烟油中含有30毫克尼古丁，这依据的是美国癌症协会的1毫克尼古丁相当于一根烟的估计。然而，这个数字是个平均值，实际吸烟效果会因个体差异和使用方式（如吸吮率和烟雾呼出）有所不同。值得注意的是，电子烟和传统香烟的成分及燃烧方式不同，单纯比较尼古丁含量并不足以评估其对健康的危害。无论选择吸烟还是电子烟，都应意识到它们对健康的潜在风险。因此，建议人们优先考虑保持健康的生活方式，远离烟草产品和电子烟。