在处理女朋友感情变淡的问题时，首先要从自身找原因。回顾自己是否付出了真心和真爱，是否有过激的言语和行为，是否始终如一地遵守承诺，以及是否有失信于人的地方。感情淡化可能源于自己的问题，因此必须深入反思，找出并改正自己的毛病和缺点。二、加强沟通；加强和女朋友之间的情感和思想交流至关重要。适当增加相处时间，进行深入的交谈，找到双方都感兴趣的话题进行讨论。根据女朋友的性格和兴趣，选择合适的内容进行沟通，或者谈论电影、名著，或者讨论化妆、时尚，或者探讨美食、健康等等。在交流中，要对女朋友独到的见解和精辟的言论给予赞赏，并适时加入幽默元素，以增进彼此的感情。三、改变相处方式；