1.保持冷静；在女友提出分手后，首先要控制自己的情绪。避免因冲动而做出可能损害关系的行为。作为一个男人，应该展现出成熟和理解力，不要让一时的愤怒破坏了你的爱情。2.诚恳认错；如果是因为你的错误导致了争吵，那么勇于承认并道歉是至关重要的。不要担心这会损害你的尊严，因为一个懂得珍惜的伴侣比表面的自尊更加重要。诚恳的态度往往能够打动人心，她可能会因为你的成熟行为而选择原谅。3.反思并改进；审视自己的行为，找出导致争吵的根源，并思考如何避免类似情况再次发生。在反思中，不仅要考虑最近的问题，还应该回顾过去的美好时光，提及她对你的关心和照顾。这表明你珍视你们的回忆，并愿意为了未来的幸福而努力。4.用甜言蜜语哄她；