室内养植物有很多好处。1.改善空气质量。室内植物能够通过光合作用吸收二氧化碳并释放氧气，提高室内空气质量。部分植物还能吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，净化室内空气。2.调节湿度和温度。植物通过蒸腾作用，能够释放水分，帮助调节室内湿度。同时，植物也能在一定程度上调节室内温度，为居住环境提供更舒适的气候。3.缓解压力与美化环境。绿色植物能够使人心情愉悦，缓解压力。植物的自然绿色也能为室内环境增添生机和美感，让居住空间更加温馨。4.提高空气质量感知。研究表明，室内植物的存在可以提高人们对空气质量的感知，使人更加关注室内环境，从而采取更多措施维护室内卫生和舒适度。