首先，我们要树立正确的观念。身高与遗传因素有关，但后天的发育同样重要。因此，如果孩子出现偏瘦偏矮的情况，第一步应该是带孩子去医院进行专业检查，以区分是病理原因还是正常发育。若排除了病理因素，营养不足的问题就可以通过调整日常饮食来解决。要知道，身高受多种因素影响，其中遗传因素占70%，而运动、营养、环境和社会因素也会产生一定的影响。家长可以多带孩子晒太阳，以补充维生素D，进而促进钙的吸收。同时，确保孩子的饮食均衡，多吃牛奶、鸡蛋、肉类等富含营养的食物。适当参加体育锻炼，也有助于孩子的健康发展。