首先，启动Excel程序，鼠标定位到任意一个单元格，点击鼠标左键以选中它。接着，你会看到菜单栏上出现“插入”选项，点击它，进入下一层级菜单（。1）。在新弹出的菜单中，找到并选择“对象”（。2），这将打开一个新的对话框。在“插入”部分，选择“由文件创建”，然后点击“浏览”按钮（。3）。在打开的文件浏览器中，定位并选择你需要插入的Excel文档，点击“插入”按钮（。4）。此时，有两种方式可以处理插入的文件：你可以选择“链接到文件”，这样原始文件会作为链接在单元格中显示，或者勾选“显示为图片”，这样Excel文档将以图片的形式嵌入（。5）。最后，确认你的设置无误后，点击“确定”按钮，你的Excel文档就会成功插入到当前的单元格中（。