2.准备土壤：种植生菜前应选择排水良好、肥沃的沙质壤土，并在土壤中施入适量的有机肥料进行改良。3.播种：将生菜种子均匀撒播在准备好的土壤表面，随后覆盖0.3至0.5厘米厚的潮湿土壤，并铺设地膜以保持土壤湿润。4.生菜养护：保持苗床温度在白天18至20℃，夜间12至14℃。确保适当通风换气，避免强光直射，必要时进行遮荫。当幼苗长出2至3片真叶时，进行分苗，保持株行距在6至8厘米。当苗木长到4至5片真叶时，可以进行定植。在苗期应控制浇水，以免过湿影响生长。5.定植：定植前一日需给苗床充分灌水，以便第二日起苗时幼苗根系能够保持湿润。起苗时尽量多带些土，减少根系损伤。