清理缓存数据的具体步骤如下：1.打开手机设置，点击【通用】。2.然后点击【iPhone储存空间】。3.根据下方显示的内存使用情况，查看哪些应用程序占用最多空间，选择并打开该应用，进行清理缓存。此外，您还可以找到不常用的应用图标，长按后在弹出的对话框中选择【删除APP】。当然，手机的内存包括运行内存和存储内存，两者都很重要，不可忽视。因此，用户在日常使用过程中应多加留意，定期清理手机，避免因垃圾文件过多而导致手机运行缓慢。当遇到手机卡顿的问题时，不妨尝试清理缓存，或许能有效改善。需要注意的是，定期清理不仅有助于提升手机性能，还能延长设备使用寿命，避免因内存不足导致的诸多不便。希望以上方法能帮助到大家，让您的苹果14手机保持最佳状态。详情。