一、营养师可以帮助减肥吗。肥胖是因为人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。导致这些肥胖的原因，大多数是因为饮食规律不正常，营养不均衡造成的。现在市面上有很多的减肥方法，但是凝结成一句话那就是“管住嘴，迈开腿”。营养师的作用就是关注你的嘴，并为你提供更加健康的减肥食谱，以减少相关热量的摄入。二、营养师减肥经验分享。1、减肥不宜操之过急。减肥不可操之过急，否则一次性减去太多摄入，那么对于身体的脏器来说很难适应，容易产生风险。2、减肥不是不吃饭；想要健康减肥，可不是节食这么容易的事情。为了身体营养均衡，你依然需要摄取足够的相关食物，不然就会因为营养失衡造成身体免疫力下降。鸡蛋、脱脂牛奶、鱼类还是可以吃的。