三伏天是中国传统节气中的一段特定时期，通常出现在每年阳历的7月中下旬至8月上旬，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。在2024年，三伏天的具体时间安排如上所述，这段时间内气温往往较高，湿度大，是一年中最热的时期。详细来看，2024年的初伏从7月11日开始，持续到7月20日，共计10天。紧接着是中伏，从7月21日开始，一直到8月9日，中伏阶段同样持续10天。之后是末伏，从8月10日开始，到8月19日结束，也是10天的时间。在这期间，人们需要特别注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，以防中暑和其他健康问题。