在怀孕初期，有几个关键注意事项需要孕妇关注。首先，孕期血液容量的增加可能会导致生理性贫血，这会影响孕妇向胎儿输送氧气和营养的能力。因此，补充铁元素对于预防贫血非常重要。可以通过食用富含铁的食物，如蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等，特别是大枣，它含有亚铁离子，有助于合成血红细胞，维持血液的正常浓度。其次，许多孕妇在怀孕早期会经历妊娠反应，如恶心、呕吐等，这可能会影响她们的食欲和营养摄入。因此，补充营养变得尤为重要。孕妇应该注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。此外，随着孕期的推进，孕妇应该穿戴宽松、透气的内衣裤，以避免身体受到束缚，这有助于血液循环和整体舒适感。内衣裤的更换频率应根据个人体征和舒适度来决定，通常在怀孕三个月左右，孕妇可能需要更换更大尺寸的内衣裤。