2.头皮上积累的油脂分泌物为细菌提供了滋生环境，这不仅影响个人卫生，也可能对身体健康产生不利影响。3.每周洗头3到4次为宜，过于频繁或不够频繁的洗头都对头皮健康不利。4.不经常洗头会使头发显得油腻，进而弄脏枕巾和衣领，既费时清洗又影响形象。关于洗头的注意事项。5.经过一天的工作后，身体疲劳会降低抵御疾病的能力，因此晚上洗头并确保头发擦干，以避免湿气滞留引发健康问题。6.冬天湿着头发入睡，寒湿可能导致气滞血瘀和经络阻塞，长期如此可能埋下健康隐患。7.晚上洗头后第二天清晨可能会感到头皮麻木和头痛，这可能是受凉或血液循环不畅的信号。8.长期在早晨出门前洗头，尤其是在冷天，可能导致头部受风寒，引发感冒或头痛。9.经常不擦干头发，特别是受凉，可能导致关节疼痛或肌肉麻痹。