2.晚上睡觉扎头发不利于血液循环，对睡眠质量有影响，容易造成头上皮肤问题，更容易掉头发，影响头发生长。3.所以晚上睡觉头发还是披着比较好，最好头发顺一边放在枕头上。4.晚上睡觉不要以任何形式的扎发睡觉，影响睡眠，对头发也不好。5.长时间勒住头皮，很容易把头发“连根拔起”，容易出现掉发问题。6.睡觉时候扎头发影响头发生长。7.披头发睡觉好还是扎头发睡觉好晚上睡觉把头发扎起来不但不利于头部血液循环，影响睡眠的质量，加重头皮压力，还容易造成掉发。8.正确的方法是用一根松松的头绳将头发轻轻绑一个低马尾。9.扎头发太紧了不仅睡觉不舒服，也特别容易损伤头发，白天就扎着头发，晚上还要继续扎着头发，这样发际线会越来越高。