1.坚决抵制减肥茶和减肥药。你年纪尚轻，绝不能尝试那些会损害身体的减肥茶和减肥药。我曾尝试过药物减肥，现在身体状况不佳，这是长大后才意识到的。来月经期间，身体会需要能量和营养，不宜进行严格的节食。我初二时开始来月经，初三暑假期间身高增长了3厘米，大学时仍在持续增长，现在已有1米75。（附注：我是女生。）你还有很大的成长空间，不要让药物影响了你的健康。2.饮用降血脂茶；可以选择具有降血脂功效的茶叶，如普洱、绿茶等。有朋友推荐铁观音也很好。此外，不妨尝试花草茶，如马鞭草、荷叶、玫瑰等，这些都有助于减肥。在网上搜索，easily 就能找到相关的产品。3.购买茶叶和花草茶。茶叶最好在专业的茶叶店购买，大型超市也会有销售。花草茶在超市里同样能找到。4.降低食欲的茶叶；