1.茯苓荷叶茶：茯苓荷叶茶有助于减肥消脂去湿气。荷叶茶能促进脂肪代谢，茯苓则有助于保护肠胃，并提供饱腹感，减少暴饮暴食的风险。2.红豆薏米茶：红豆薏米茶是一种流行的祛湿茶，能够促进新陈代谢，帮助排除体内湿气和废物，减少因湿气积聚引起的肥胖和消化问题。3.陈皮普洱茶：陈皮普洱茶结合了陈皮的温和性质和普洱茶的减肥效果，有助于降脂祛湿，适合消化不良的人适量饮用。4.生姜红茶：生姜红茶是祛湿效果显著的茶饮，能够有效去除体内湿气，改善因湿热引起的肥胖问题，同时增强身体的御寒能力，但不宜频繁饮用以免上火。5.薏米枸杞茶：薏米枸杞茶通过薏米和枸杞的组合，有助于去除湿气，缓解因湿气过重导致的肥胖，同时促进肠胃蠕动，降低血液中的脂肪含量。