2.大麦茶：大麦茶具有独特的麦香，能去油解腻、健脾助消化。适合在食用过多生冷、油腻食物后饮用，以帮助身体更好地消化这些食物。3.熟普洱茶：熟普洱茶性质温和，长期饮用可保护胃部，促进胃部健康。尤其在晚饭后，可以饮用熟普洱茶来分解消化系统内的脂肪，既能温暖胃部又能助消化。4.铁观音：这种茶属于半发酵茶，性质偏寒，对于消脂和促进消化有很好的效果。铁观音的浓郁茶香深受人们喜爱，但注意不能空腹饮用，以免造成茶醉现象。5.红茶：红茶有去油腻、助消化、增进食欲的作用，并能强化心脏功能。在感到胃胀时，饮用红茶可以促进消化，有助于身体健康。扩展资料。饮茶禁忌。1.避免在饭前饭后20分钟内大量饮茶，因为这会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，形成收敛性的鞣酸蛋白质，减慢肠道蠕动，可能导致便秘。