直到2013年，林俊杰迎来他的音乐生涯十周年，华纳音乐为他策划了专辑《因你而在》。公司希望他能分享一些前所未有的内心秘密。在专辑制作过程中，林俊杰决定直面这段过去，将这段经历转化为音乐，从而创作出了《修炼爱情》这首歌。《修炼爱情》的演唱者是林俊杰，作曲和作词均由林俊杰完成，歌词由易家扬填写。这首歌不仅是对爱情的修炼，也是对过去的一种释怀。它告诉我们，爱情中的悲欢离合是人生必经之路，学会面对和放下是成熟的标志。