防身术的核心在于实战应用，标准动作是确保效果的前提。如果你的动作不标准，那么在面对危险时，你的反应和动作可能无法达到预期效果，甚至可能使自己处于更加危险的境地。此外，缺乏专业指导和护具，还容易导致身体受伤。在练习过程中，如果没有正确的保护措施，可能会因为姿势不当或动作失误而受伤。而如果没有专业的教练指导，你很难了解到正确的动作要领，这也会增加受伤的风险。因此，学习防身术时，找一位有经验的教练进行指导是非常必要的。通过教练的指导，你可以更快地掌握正确的动作要领，提高自己的防护能力。同时，教练还可以根据你的实际情况，制定合适的训练计划，帮助你更有效地提升防身技巧。