上海移动积分可以兑换话费。详细解释如下：1.登录移动官网或APP。首先，您需要登录中国移动的官方网站或者手机APP，这些平台提供了积分兑换的服务。在首页或者个人账户页面，您通常可以找到积分兑换的选项。2.进入积分兑换页面。在移动官网或APP中，找到并点击积分兑换选项，系统会展示出可兑换的各类商品和服务。对于话费兑换，您需要找到对应的兑换项目。3.选择话费兑换。在积分兑换页面，浏览可供兑换的话费金额选项。不同的积分数量对应不同的话费金额，您可以根据自己的积分数量选择合适的兑换项目。4.进行兑换操作。在选择好兑换金额后，按照系统提示进行操作。通常需要确认个人信息和兑换信息，确认无误后进行提交。系统会在一定时间内处理您的请求，并将相应的话费充值到您的账户中。