消除床上螨虫的有效方法如下：定期清洗床上用品。床单、被罩、枕套等应每周至少清洗一次，并使用高温水洗涤或煮沸水烫洗，这样可以有效杀死螨虫。螨虫无法抵抗高温，因此高温洗涤是杀灭螨虫的关键步骤。利用阳光暴晒。螨虫喜欢潮湿的环境，惧怕高温和紫外线。将被子、枕头等床上用品放在阳光下暴晒，通过阳光中的紫外线和高温作用，可以有效杀死螨虫。建议每天至少暴晒1小时，特别是床垫等不易清洗的物品，更应定期拿到阳光下晒晒。保持室内干燥通风。螨虫在潮湿的环境中繁殖迅速，因此保持室内湿度适宜是防止螨虫滋生的重要措施。可以使用除湿机或经常开窗通风，将室内湿度控制在50%以下，以减少螨虫滋生的机会。同时，避免室内长时间处于潮湿、闷热的状态，也有利于抑制螨虫的生长。