一、音准练习；音准是指对声音高低的掌控能力，包括长时间持续音的高低和自然音阶的把握。提高音准需要长期、综合和刻苦的练习。视唱训练中，除了练习，还依赖于积累。为了避免跑调，这是必不可少的练习。可以通过下载常见的钢琴类APP来练习音准，或者寻求专业老师的指导。二、节奏练习；节奏是音乐中不可或缺的元素，属于乐理知识。如果节奏感较差，可以多听快歌或说唱音乐来锻炼节奏感。也可以使用节拍器进行练习。三、气息练习；气息是唱歌的基础，呼吸和唱歌都离不开气息控制。胸式呼吸吸得较浅，气息量不足，难以维持歌曲所需的气息量。腹式呼吸是唱歌中正确的呼吸方式，吸得较深，气息量充足。可以通过闻花香、模仿狗哈气等方法进行练习。四、发声练习；