确认甲醛的存在可以通过多种方法，包括气味辨别、观察身体状况、检查装修材料以及使用甲醛检测仪器等。首先，气味辨别是一种直观且常用的方法。甲醛具有一种强烈的刺激性气味，类似于胶水或化学溶剂的味道。如果进入新装修的房间或新购家具的环境后，能明显闻到这种气味，那么很可能存在甲醛超标的情况。然而，需要注意的是，低浓度的甲醛可能无法被直接嗅到，因此这种方法有一定的局限性。其次，观察身体状况也是判断甲醛存在的重要依据。长期暴露在高浓度甲醛环境下，人体可能会出现一系列不适症状，如头痛、眼睛疼痛、咳嗽、呼吸困难、皮肤过敏等。这些症状的出现往往与甲醛超标有直接关系。因此，如果在入住新居或接触新家具后出现类似症状，应高度警惕甲醛污染的可能性。