首先，将相机设置在手动模式（M）或景深优先模式（A-DEP）。接下来，按下菜单按钮，在菜单中寻找到“拍摄控制”选项，并进入该菜单。然后，使用上下方向键向下滚动，直到找到“自拍定时器”选项，并选择它。之后，按下“设置”按钮。选择所需的自拍延迟时间，通常有2秒或10秒可选。完成上述步骤后，可以按下快门按钮。相机会在设定的延迟时间后自动进行拍摄。为了确保拍摄稳定，建议在使用自拍定时器时配合三脚架或其他稳固设备。同时，别忘了检查相机电池的电量，确保有足够的电量完成拍摄。