首先，游泳对颈椎病患者大有裨益。游泳作为一种在水中进行的运动，它利用水的浮力来减轻身体的压力，这对于颈椎病患者来说是一个极大的优势。在游泳过程中，颈椎病患者能够借助水的浮力来缓解颈椎的压力，这在陆地上是难以实现的。因此，定期游泳有助于颈椎病患者逐步恢复，改善颈椎状况。其次，游泳对腰椎盘突出患者也具有积极影响。腰椎盘突出会导致疼痛和行动受限，严重影响患者的生活质量。游泳时，水的浮力能够减轻腰部的压力，使患者在运动中不会对腰椎造成额外负担。这样的低冲击性活动有助于腰椎盘突出的恢复过程。综上所述，游泳对于颈椎病和腰椎盘突出患者来说，是一种有益的运动方式。它不仅能够帮助患者在无痛的情况下进行锻炼，而且还能促进身体的恢复。因此，建议这些患者在条件允许的情况下，尝试将游泳纳入他们的康复计划中。