眼睛近视可以通过以下方式恢复。1.保持良好的用眼习惯。避免长时间连续使用电子设备，如手机、电脑等。每用眼一段时间，如45分钟，应休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。同时，注意保持正确的阅读和写作姿势，避免过度用眼造成的眼睛疲劳。调整视觉环境。确保工作或学习环境的光线充足且柔和，避免过强或过弱的照明。避免在摇晃的环境中阅读，这有助于保护视力，减轻眼睛负担。进行视力矫正训练。通过专业的视力矫正训练，如视觉训练仪器和视觉训练游戏等，可以帮助改善眼睛的调节能力，提高视力清晰度。但需要在专业人士的指导下进行。