1.**预防血栓**：甜菜根榨汁中含有的化合物能增强人体的抗凝血能力，降低血液粘稠度，并提高血小板活性，从而有助于预防血栓的形成。2.**缓解贫血**：甜菜根富含维生素B12和铁质，这些营养素对于促进造血干细胞的活性至关重要。经常饮用甜菜根榨汁可以帮助改善贫血状况。3.**补充营养**：甜菜根中的多种营养物质在榨汁后更易于人体吸收。饮用甜菜根榨汁有助于满足人体对不同营养素的需求。需要注意的是，甜菜根榨汁在榨取过程中无需煮熟，生榨即可。生榨甜菜根汁不仅保留了维生素C，还可以在空腹时饮用，有助于维持胃部的酸碱平衡，并且不会对肠胃造成压力。综上所述，女性可以每天饮用甜菜根榨汁，这不仅对健康无害，还能带来多方面的健康益处。