该手表拥有防水功能，防水等级达到5ATM，可以在50米深的水下使用。它还配备了光学心率传感器，并支持蓝牙4.0，GPS和WiFi。手表的日常追踪和体能评估功能非常实用，尤其适合经常运动的用户。连接宜准手表非常简单，首先打开手机和智能手表的蓝牙功能，然后在手机上搜索手表的蓝牙设备并发起配对。配对成功后，手表会自动同步日期和时间。此外，手表还支持蓝牙伴侣功能，可以同步通讯录和来电信息。关于宜准哪款手表比较好，个人推荐E1HR光心率款，它在跑步时可以测量心率，并提供虚拟兔子陪练功能。这款手表的性价比非常高，价格在700-800元之间，而其他品牌的跑步手表价格普遍在2000元以上。