接着，将表冠推回一截，进入“调整日期和星期”模式。此时，指针开始正常转动，无需理会。接下来，调整日期和星期至你调表的日期的前一天。例如，如果今天是星期五，29号，那么将星期调到星期四，日期调到28号。关键步骤是再次将表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，开始调整时间。让指针顺时针转动，切记不可逆时针转动，因为这会对时间模组造成很大损伤。调整时间时动作要柔和，直到指针接近12点时，如果日期和星期跳转到下一天，这意味着表的指针现在开始指示你调表当天的上午时段。如果恰好是在上午调表，那么调整到当前时间，把表冠完全推回，腕表指针将恢复正常转动，调表结束。