调整日期和星期时，尽量避免在深夜22点至凌晨2点之间进行。在手表的正常拨针档位下，顺时针转动表把可以调整时间，而快速调整日历则需要将表把置于中间档位。对于没有快速调整功能的老式手表，只能通过慢慢顺时针转动表把来调整。机械手表的时间快慢问题，如果是新表，通常因新表上弦较紧，过一段时间会恢复正常。如果手表时间快了1-2分钟，可以接受，但超过这个范围就需要退换货了。如果不是新表，时间快慢可能由磁场或机械振动引起。长时间的剧烈振动可能导致永久性损伤，需要维修。调整时间时，长按A键至屏幕闪动，然后通过按C键切换调节项，如时分秒、年月日等。最后，通过按B或D键调整具体时间，并按A键确认。调整闹钟时，先切换到闹钟模式，按B或D键设置时间，最后按A键保存。如果手表型号不同，操作可能会有所差异。