首先，内存总容量不足是主要原因之一。内存容量较小自然会带来较高的占用率。针对这种情况，最直接的解决办法是增加内存容量。对于使用Win10系统的用户，建议内存容量不低于4G，以避免常见问题的发生。若条件允许，扩展到8G以上会更为理想。其次，某些占用内存较大的软件也可能导致内存占用率偏高。例如，一些常驻内存的程序，其内存占用量较大。用户需要评估这些软件的必要性。如果发现这些软件并非必需，则应考虑卸载；若确实有使用需求，则可能需要增加内存容量。通常情况下，当总内存达到8G以上时，此类问题不会频繁出现。此外，系统中存在病毒也是导致内存占用率偏高的原因之一。病毒可能导致内存过量占用。因此，建议安装可靠的杀毒软件并定期进行查杀，以确保系统的安全。