首先，准备姿势是乒乓球发球的基础。在准备发球时，双脚要自然分开，与肩同宽或略宽于肩，以保持稳定的站立姿势。身体重心要稍稍向前倾，这样可以更好地控制发球的力度和方向。同时，膝盖微微弯曲，以准备随时进行移动或跳跃。手持球拍的手臂自然下垂，拍面与地面垂直，另一只手则轻轻持球，准备进行抛球动作。接下来是引拍姿势。在抛球的同时，持拍手臂开始向后引拍，这个过程需要平稳流畅，避免突然的动作。引拍的目的是为了增加球拍与球之间的作用距离，从而增强发球的力量。在引拍过程中，手腕要保持灵活，以便在击球时能够迅速调整拍面角度。同时，身体也要随之转动，与手臂动作相协调，确保发球的连贯性和准确性。