首先，要保证营养丰富，适量摄入蛋白质，限制脂肪和胆固醇的摄入，选择高热量、易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹、杏果、枣椰果、干梅等。其次，需要补碘，可以从碘盐、碘酱油、加碘面包及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。第三，避免食用生甲状腺肿物质的食物，例如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等，这些食物可能会引起甲状腺肿大。最后，应根据甲减的具体症状补充相应的营养素，如酪胺酸、维生素、海带片等，遵循医嘱进行。红枣茶是一种辅助治疗方法，其原料包括红枣泥、党参、红糖，开水冲泡后饮用，可补中益气，养血生津。牡蛎海带汤也是辅助治疗方法，牡蛎肉和海带的结合可以补虚壮阳，补碘，共同辅助治疗甲减。