智能手表中的心率监测技术主要有光电容积脉搏波描记法、心电信号法、压力振荡法、图像信号分析法等。不同的手环有不同的充电方式，小米手环等需要拆卸主体连接专用充电器，有些手环支持自带USB口或无线充电。心率监测不仅能够24小时监测心率变化，还可以记录过往30天的静息心率；睡眠监测通过分析睡眠情况，助你达成睡眠目标；有效站立监测能统计有效站立次数，鼓励减少久坐，提醒你起身走走，培养良好的生活习惯。除此之外，它还支持呼吸训练功能，当你感受到压力时，不妨做个深呼吸，平复心情。Nike Watch可以配心率带，但由于协议特殊，只能使用其与Polar合作开发的专用心率带。这款心率带通用性差，不能在其他表或与手机配合使用。而且在手表上无法设定最高心率提醒，大大削弱了心率带使用时的功能。