主料。茯苓粉20克，山药50克，薏米30克。辅料。大米1把，枸杞2克。做法及步骤。1、山药去皮切小块，泡在水里，薏米和小米洗净泡水。2、薏米和大米放入砂锅里，加入足量的清水，大火煮开后转小火熬至米烂，加入茯苓粉，继续煮20分钟。3、最后加入枸杞闷熟即可。二、与薏米、红豆、莲子搭配做成薏米红豆莲子茯苓粥。主料。薏米30克，红豆30克，茯苓粉20克，莲子15克。辅料。蜂蜜5克。做法及步骤。1、洗净所有物料，用温水浸泡1小时。2、将全部物料放入锅中，加清水，大火煮熟。3、粥熟加入蜂蜜，搅匀即可。三、与干百合搭配做成茯苓百合粥。主料。茯苓粉10克，干百合10克，大米50克。辅料。糖2克。做法及步骤。1、洗净大米、干百合，并将干百合用温水泡发。