关键在于观察双方的情感表现、互动频率和反应。以下是具体的判断方法。1.观察情感表现。- 双向暗恋：双方都对彼此有好感，有相互接近、交流的愿望。双方都会关心对方，尝试了解对方的喜好。- 自作多情：只有一方单方面的付出，另一方并无相应的回应或表现。2.注意互动频率。- 双向暗恋：双方会较为频繁地联系和互动，寻找共同话题，制造机会相处。- 自作多情：只有一方频繁地主动发起联系和邀请，而另一方反应平淡。3.分析反应。- 双向暗恋：当直接或暗示表达情感时，双方往往会有羞涩、脸红等反应，并试图回应对方的情感。- 自作多情：对方可能会表现得比较自然，对示好的行为无动于衷或有所回避。4.留意第三方观察。