1.使用热的茶叶水涂抹在痤疮处，利用其天然成分帮助皮肤恢复。2.温和清洁皮肤，建议早晨用温水洗脸，并加入少量白醋，以平衡皮肤酸碱度。3.增加水分摄入，每日至少饮用8杯水，同时多吃蔬菜水果，补充维生素，特别是维生素A、C、E，如果觉得分别购买麻烦，可以选择21金维它作为综合补充。4.早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以提供能量，还有助于排毒。5.每天吃一个苹果，获取更多纤维素，促进肠道健康。内外兼修是快速去除痤疮的关键，老中医推荐使用葆纯本草美白洁面霜和祛痘霜，这些产品是纯中药制成，对皮肤无害且效果显著。保持愉快的心情和充足的睡眠对于痤疮的治疗同样重要，这不仅能帮助身体更好地恢复，还能改善皮肤状态。