1.捏脊：将手放在孩子脊柱上，找到发热的地方，从下往上搓。不管孩子是否经常生病，每天可以捏脊两次，以增强免疫力。2.按摩天柱穴：脖子后面有两条筋，天柱穴就在凸起的地方。经常按一按，可以让孩子身体中的“火”下降。3.刮大椎穴：孩子经常咳嗽，可能是肺热。可以用刮痧板刮大椎穴附近，出现红色的痧，可以帮助缓解咳嗽。4.按摩天突穴：如果孩子容易得支气管炎，可以按摩天突穴，位于锁骨中间。经常按摩，可以预防咳嗽。5.搓檀中穴：孩子免疫力差，可以在晚上睡觉前，用柔软的干毛巾给孩子搓一搓檀中穴。经常按摩，可以促进胸腺细胞活跃，增强免疫系统。6.搓手指：在早上送孩子去幼儿园或散步时，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面，这对消化道有好处，可以祛火、消除食积，增强免疫力。