2.正常的体重指数范围是18.5到23.9。如果体重指数在24.0到27.9之间，被认为是超重；而指数大于或等于28.0，则被定义为肥胖。3.需要注意的是，体重指数并不能准确反映体内脂肪的分布，比如腹部、大腿或臀部的脂肪分布情况。4.同样，体重指数也无法区分体内脂肪和肌肉的含量。例如，一个肌肉发达的人可能会被错误地判断为超重或肥胖。5.理想体重的计算方法是：身高（厘米）减去105，或者是身高（厘米）减去105乘以0.85（适用于女性）。理想体重的±10%范围被认为是正常的。6.如果体重超过理想体重的10%到19.9%，则被视为超重。如果超过20%以上，则被认为是肥胖。